El Rincón del Postre: Maní Confitado

martes, 5 de octubre de 2010

Maní Confitado

Ingredientes:

2 tazas de maní crudo con cascarita
1 taza de azúcar
1/2 taza de agua
colorante vegetal rojo

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Tips para tu bienestar

1.- Toma como mínimo un litro de agua al día.
2.- Come cereales en el desayuno.
3.- Come una o dos tajadas de pan al día.
4.- Come por lo menos una fruta al día.
5.- Si necesitas usar aceite, utiliza aceite de maíz.
6.- Evita los aderezos a base de aceites
7.- Come tres vegetales o un plato de verduras diariamente.
8.- Come una o dos porciones al día de carne, pollo o pescado.
9.- Consume leche o yogurt descremados.
10.- Evita las comidas rápidas.
11.- Evita las frituras.
12.- No dejes de hacer tres comidas al día, y si no cenas come aunque sea una fruta. Nunca te vayas a la cama sin nada en el estómago.
13.- Consume los postres de la GSF.

El Rincón del Postre

Equipo GSF

martes, 5 de octubre de 2010

Maní Confitado

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